缓解腰酸背痛小妙招

久坐电脑前，容易腰酸背痛。准备一枚几乎家家都有的网球置于脚下，让网球从脚跟缓慢滚到脚趾，每只脚每次2-3分钟，能够缓解腰酸背痛症状。