每天挠挠头，聪明又健康

我们的头皮有很多穴位，像我们经常听说的百汇、上星、玉枕等，经常按摩，可以提高头皮的血液循环能力，起到防治头痛、神经衰弱、老年痴呆等作用，还能减少脱发。每天伸出双手，展开十指挠挠头，前后左右转转圈，每次5-10分钟即可，每天早晚各一次。为了健康挠起来！